Ik gebruik al jaren glucosamine en chrondroitine ivm *** Het is lastig om te beoordelen of dit gebruik zorgt dat ik nog steeds *** kan bewegen. Ik voel niet de behoefte om bij wijze van spreken een paar maanden niks te slikken om te kijken wat t effect is. Ik fiets behoorlijk veel, loop uren in de bergen en dat alles pijnvrij. Ik deed hiervoor aan kickboksen van mijn 21 tm 58 jaar 3x per week. Helpt t dan? Uit het verleden weet ik wel dat het een behoorlijke tijd duurde (maand ofzo) voordat ik merkbaar verschil voelde. Ben daarna niet meer gestopt.